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Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt!

WaldwegLeben ist Veränderung. Manchmal verändern wir uns aktiv, manchmal finden wir uns unfreiwillig in neuen Situationen wieder, die uns herausfordern...

Haben Sie das Gefühl, durch all die Veränderungen, die die Schwangerschaft mit sich bringt, in eine Krise geraten zu sein?

Möchten Sie  negative Erfahrungen einer früheren Geburt noch einmal bearbeiten, damit Sie sich positiv und zuversichtlich auf die jetzt bevorstehende Geburt einstimmen können?

Möchten Sie Ihren Alltag als junge Familie entspannter gestalten?

Systemischen Beratung und Achtsamkeitsverfahren ermöglichen es uns, eine neue Perspektive einzunehmen -  Lösungsideen zu entwickeln -  passende Schritte zu gehen auf Ihrem persönlichen Weg...

 

 

 

 

Systemische Beratung für Frauen und Paare:

"Der Klient trägt alle Ressourcen zur Lösung des Problems in sich." (Milton Erickson)HP5

In einem gemütlichen Gesprächsraum der Hebammenpraxis können wir in Ruhe besprechen, was Sie momentan belastet, und was Sie gern verändern oder verbessern würden.

Unsere Gesprächsbasis beruht auf einer Haltung der Unvoreingenommenheit, des Respekts und der Wertschätzung.

Bei der Systemischen Beratung suchen wir gemeinsam nach Lösungen und finden realistische Schritte, diese Lösungen zu erreichen.

Werden Sie sich Ihrer Wünsche, aber auch IhrerStärken und Ressourcen bewusst!

Ein Paargespräch gemeinsam mit Ihrem Lebenspartner kann auf Wunsch auch mit zwei BeraterInnen stattfinden!

 

 

Achtsamkeit für Schwangere und ihre Partner, für Mütter, Väter oder Eltern:

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Achtsamkeit ist eine wirksame Methode zur Stressbewältigung, sie kann überall praktiziert werden.

In der Schwangerschaft hilft Achtsamkeit,  Anspannung, Unruhe, Sorge oder Angst zu überwinden und den Schlaf zu verbessern.

In der Zeit nach der Geburt kann Achtsamkeit helfen,  den neuen Familienalltag entspannt und gelassen anzugehen.

Achtsamkeit bedeutet, alles, was im gegenwärtigen Moment da ist,  wahrzunehmen, bewusst zu handeln, statt automatisch zu  funktionieren.

Sie bestimmen selbst, wann und wie oft Sie üben möchten. Gemeinsam gestalten wir Ihr persönliches Übungsprogramm.

 

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Kosten

HP6Systemische Beratung , 60 Minuten,                                                           50 €

Systemische Beratung für Paare, 90 Minuten,                                         75 € 

     (auf Wunsch mit einem zweiten Berater)

Achtsamkeitstraining, 45 Minuten,                                                             35 €

Systemische Beratung + Achtsamkeitstraining, 90 Minuten,                       70 €

Bei finanziellen Schwierigkeiten können Sie mich ansprechen.

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