Carolin Steingrube: Heilpraktikerin (Psych.)

Lösungsfokussierte Kurztherapie

Waldweg

Eine Gesprächs-Kurztherapie umfasst 10 Sitzungen à 60 Minuten.

Gesprächstherapie hilft, sich in schwierigen Lebenssituationen oder bei tiefgreifenden Veränderunen bewusst zu orientieren. Manchmal braucht es neue Ideen, wenn die Probleme sich nicht mit unseren bisher gewohnten Verhaltensstrategien lösen lassen.

Sprechen Sie Ihre Sorgen und Nöte aus, und nutzen Sie die Möglichkeit, eine oder mehrere der folgenden Methoden kennenzulernen, um neue Wege zur Bewältigung und einer neuen inneren Balance zu finden:

Systemischen Beratung

Achtsamkeitsverfahren

Entspannungsmethoden

 

„Der Lösung ist es egal, wie das Problem entstanden ist." (Insoo Kim Berg)

 

 

 

Systemische Beratung

"Der Klient trägt alle Ressourcen zur Lösung des Problems in sich." (Milton Erickson)HP5

Unsere persönlichen Herausforderungen sind immer auch verknüpft mit den Lebensbedingungen und den menschlichen Beziehungen, in denen wir uns befinden.

Bei der Systemischen Beratung betrachten wir bestehende Schwierigkeiten auch in diesem Kontext - und suchen nach Lösungen, um sie zu bewältigen.

Mit einer Haltung der Unvoreingenommenheit, des Respekts und der Wertschätzung schauen wir aus einer neuen Perspektive auf die Dinge - und finden mögliche passende Schritte für heilsame Veränderungen.

Werden Sie sich Ihrer Wünsche und Ziele, aber auch Ihrer Stärken und Ressourcen bewusst, und finden Sie einen guten,  für Sie passenden und gangbaren Weg...

 

 

Achtsamkeit

HP2

 

Achtsamkeit ist eine wirksame Methode zur Stressbewältigung, sie kann überall praktiziert werden.

Ruhiges, gleichmäßiges Atmen, bewusste Selbstwahrnehmung, ohne sich selbst zu bewerten, Loslassen lästiger Gedankenkreise zugunsten einer aufmerksamen, wertschätzenden inneren Haltung sind ihre Bausteine.

Menschen, die regelmässig Achtsamkeitsübungen praktizieren, sagen oft, dass sie wieder unbeschwerter im gegenwärtigen Moment leben.

 Wir entwickeln gemeinsam Ihr persönliches Übungsprogramm.

 

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Kosten

Die lösungsfokussierte Kurztherapie umfasst 10 Termine à 60 Minuten. Die Gesprächstherapie kann auf Wunsch

durch Entspannungs- und Achtsamkeitsverfahren ergänzt werden. Das Honorar für eine Sitzung beträgt 50€.                          

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