Lösungsfokussierte Kurztherapie

Waldweg

Manchmal finden wir uns unfreiwillig in einer neuen und für uns schwierigen Lebenssituation wieder. Das kann sehr herausfordernd sein. Es kann uns in eine Krise bringen, die sich mit unseren bisherigen Strategien nicht lösen lässt.

Systemischen Beratung ermöglicht es, einmal andere Perspektiven einzunehmen, Ideen zu entwickeln und im geschützen Ambiente etwas Neues auszuprobieren.

Bei diesem Prozess begleite ich Sie als Heilpraktikerin für Psychotherapie zielgerichtet mit spezifischen Fragestellungen und Vorschlägen.

In einem gut strukturierten Rahmen werden Sie sich Ihrer Ressourcen und Ihrer Kompetenzen bewusster.

Wir finden Ziele für Sie, die realistisch sind, Sie gehen Ihren Lösungs-Weg in passenden, machbaren Schritten.

Achtsamkeitsverfahren können dabei unterstützen, immer wieder im Hier und Jetzt anzukommen, statt in Gedanken um Vergangenheit oder Zukunft zu kreisen.

Entspannungsmethoden geben zusätzlich Raum dafür, alte, nicht mehr passende Muster loszulassen und neue Energie zu tanken.

Eine Gesprächs-Kurztherapie bei mir umfasst etwa 10 Sitzungen à 60 Minuten.

„Der Lösung ist es egal, wie das Problem entstanden ist." (Insoo Kim Berg)